bosswin168 slot gacor 2023
situs slot online
slot online
situs judi online
boswin168 slot online
agen slot bosswin168
bosswin168
slot bosswin168
mabar69
mabar69 slot online
mabar69 slot online
bosswin168
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
cocol77
ronin86
cocol77
cocol77
https://wowcamera.info/
mabar69
mahjong69
mahjong69
mahjong69
mabar69
master38
master38
master38
cocol88
bosswin168
mabar69
MASTER38 MASTER38 MASTER38 MASTER38 BOSSWIN168 BOSSWIN168 BOSSWIN168 BOSSWIN168 BOSSWIN168 COCOL88 COCOL88 COCOL88 COCOL88 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MAHJONG69 MAHJONG69 MAHJONG69 MAHJONG69 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 ZONA69 ZONA69 ZONA69 NOBAR69 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38
SLOT GACOR HARI INI SLOT GACOR HARI INI
BOSSWIN168 BOSSWIN168
BARON69
COCOL88
MAX69 MAX69 MAX69
COCOL88 COCOL88 LOGIN BARON69 RONIN86 DINASTI168 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 MABAR69 COCOL88
ronin86
bwtoto
bwtoto
bwtoto
master38
Driving on less than five hours of sleep is just as dangerous as drunk-driving, study finds

Artikel ini pertama kali diterbitkan di The Conversation

Bagaimana jika Anda bisa didenda atau kehilangan SIM karena lelah mengemudi? Studi baru kami yang baru saja diterbitkan di Nature And Science Of Sleep menemukan bahwa jika Anda tidur kurang dari lima jam tadi malam, kemungkinan besar Anda akan mengalami kecelakaan mobil seolah-olah Anda melebihi batas legal untuk alkohol.

Kita tahu sekitar 20 persen dari semua kecelakaan kendaraan disebabkan oleh kelelahan. Selama 20 tahun terakhir, jumlah kecelakaan yang disebabkan oleh alkohol telah menurun secara signifikan.

Untuk lebih banyak berita dan video terkait Perjalanan, lihat 7Travel >>

Namun, ada sedikit kemajuan selama periode yang sama dalam mengurangi jumlah kecelakaan yang disebabkan oleh kelelahan. Kami ingin tahu — apakah ini dapat diubah?

Sebuah ‘garis di pasir’ pada gangguan mengemudi

Penurunan baru-baru ini dalam kecelakaan mobil terkait alkohol telah terjadi karena beberapa alasan:

investasi besar dalam pendidikan publik pengemudi memiliki panduan yang mudah diikuti tentang cara memutuskan apakah mereka terlalu mabuk untuk mengemudi (misalnya, saran untuk minum tidak lebih dari “dua minuman dalam satu jam pertama, dan satu minuman setiap jam setelah itu” ) strategi penegakan yang kuat, termasuk tes pinggir jalan dalam kasus hukum mengemudi dalam keadaan mabuk yang dipublikasikan secara luas.

Selain itu, pengemudi dianggap cacat secara hukum jika konsentrasi alkohol dalam darahnya melebihi 0,05 persen, terlepas dari performa mengemudinya.

Batas alkohol dalam darah ini secara efektif adalah “garis di pasir”, yang menentukan apakah seseorang diizinkan mengemudi secara legal.

Kami melakukan penelitian untuk melihat apakah kami dapat mengurangi jumlah kecelakaan terkait kelelahan di jalan raya Australia dengan mengikuti strategi yang sama.

Jumlah minimal mata tertutup?

Untuk melakukan ini, kami mengevaluasi bukti ilmiah dari laboratorium dan studi lapangan yang melihat berapa lama sebelum tidur Anda harus mengemudi dengan aman.

Setelah menggabungkan temuan dari 61 studi unik, kami menemukan bahwa tidur kurang dari empat hingga lima jam dalam 24 jam sebelumnya dikaitkan dengan perkiraan risiko kecelakaan kendaraan dua kali lipat.

Ini adalah risiko yang sama untuk kecelakaan yang terlihat ketika seorang pengemudi memiliki konsentrasi alkohol dalam darah 0,05 persen.

Tidak hanya itu, risiko pengemudi mengalami kecelakaan meningkat secara signifikan dengan setiap jam tidur yang hilang pada malam sebelumnya.

Sekitar 20 persen dari semua kecelakaan kendaraan disebabkan oleh kelelahan. Kredit: Virojt Changyencham/Getty Images

Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa ketika pengemudi tidur antara nol dan empat jam pada malam sebelumnya, mereka mungkin 15 kali lebih mungkin mengalami kecelakaan.

Studi kami menunjukkan bahwa, berdasarkan bukti ilmiah, mungkin masuk akal untuk meminta pengemudi tidur dalam jumlah tertentu sebelum berada di belakang kemudi.

Jika kami menyelaraskan dengan tingkat risiko yang dianggap dapat diterima untuk keracunan, kami mungkin mempertimbangkan untuk membutuhkan setidaknya empat hingga lima jam tidur sebelum mengemudi.

Namun, kita harus mempertimbangkan lebih dari sekadar bukti ilmiah. Sebagian besar, minum alkohol adalah sesuatu yang dipilih seseorang untuk dilakukan. Banyak orang tidak dapat memutuskan untuk tidur lebih lama — misalnya, orang tua baru, pekerja shift, dan orang dengan gangguan tidur. Tidak hanya itu, agar keletihan berkendara dapat diatur, perlu adanya dukungan masyarakat yang signifikan.

Apakah hukum adalah pilihan?

Tidak ada cara saat ini untuk menilai kelelahan di pinggir jalan — tidak ada tes napas atau tes darah yang dapat menilai seberapa lama Anda tidur, atau seberapa terganggunya Anda. Akibatnya, mengatur kelelahan mungkin diperlukan jika terjadi kecelakaan.

Mengontrol mengemudi yang lelah bukanlah ide baru. Di New Jersey, undang-undang “Maggie’s Law” menemukan bahwa pengemudi secara hukum dirugikan jika mereka tidur nol jam dalam 24 jam sebelumnya.

Undang-undang ini, yang diterapkan pada tahun 2003 setelah seorang pengemudi yang lelah membunuh seorang mahasiswa, akan dianggap oleh banyak orang sebagai permisif. Artinya, banyak orang mengharapkan Anda membutuhkan lebih dari nol jam tidur dalam 24 jam sebelumnya untuk dapat berkendara dengan aman.

Ketika pengemudi tidur antara nol dan empat jam pada malam sebelumnya, mereka mungkin 15 kali lebih mungkin mengalami kecelakaan. Kredit: FG Trade/Getty Images

Namun, di Australia pada tahun 2023, tidak ada persyaratan yang sama untuk memastikan Anda cukup istirahat agar dapat mengemudi.

Kami sedang berkonsultasi dengan berbagai anggota masyarakat dan pemangku kepentingan keselamatan jalan tentang langkah selanjutnya untuk mengatur gangguan mengemudi di Australia.

Temuan awal menunjukkan bahwa, paling tidak, pendidikan publik yang lebih spesifik dan panduan bagi pengemudi tentang cara menghindari mengemudi dalam keadaan lelah akan diterima. Misalnya, saran yang mudah diikuti tentang cara memutuskan apakah Anda terlalu lelah untuk mengemudi mungkin diterima dengan baik.

Meskipun Australia mungkin tidak mengatur jumlah tidur yang harus Anda dapatkan sebelum berada di belakang kemudi untuk sementara waktu, kami sarankan untuk mengingat berapa lama Anda tidur dalam 24 jam sebelumnya. Jika Anda tidur kurang dari lima jam, sebaiknya Anda tidak mengemudi.

Madeline Sprajcer adalah dosen psikologi di CQUniversity.

Drew Dawson adalah direktur Appleton Institute di CQUniversity.

Peringatan kejam seorang ibu setelah kehilangan seluruh keluarganya dalam sebuah kecelakaan dalam perjalanan menuju liburan

Ayah Australia didenda $2156 karena menyelipkan sabuk pengaman putrinya

Jika Anda ingin melihat konten ini, sesuaikan Pengaturan Cookie Anda.

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang cara kami menggunakan cookie, silakan lihat Panduan Cookie kami.

COCOL88 GACOR77 RECEH88 NGASO77 TANGO77 PASUKAN88 MEWAHBET MANTUL138 EPICWIN138 WORTEL21 WORTEL21 WORTEL21 WORTEL21 WORTEL21